الرشاقة و الجمال 2013 الرشاقة و الجمال 2013 , نصائح الرجيم 2013 , نصائح النحافة 2013

اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013

اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013 اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013 اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013 مع نقدم لكى

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-27-2013, 11:41 AM   #1
gr7
الادارة
 
الصورة الرمزية gr7
 
تاريخ التسجيل: Nov 2012
المشاركات: 1,319
افتراضي اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013

2013, للتخسيس, لعمل, الرجيم, اسهل, سهلة, طريقة, طرق


اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013
اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013
اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013

مع منتديات محجبات نقدم لكى كل ما هو جديد و مفيد لكي
وهى عبارة عن ازياء محجبات 2013 و فساتين سوارية 2013 و ازياء الحوامل 2013
و كمان ازياء البنات 2013 و ازياء البيت 2013 و كمان طبعا موديلات الشنط و الاحذية
ولكى تزدادى اناقة يوجد لدينا قسم اكسسوارات المحجبات 2013 كما يوجد لدينا
قسم ميك اب 2013 و قمصان النوم 2013
وطبعا مش هننسي الاطفال البيبي عندا كمان قسم ازياء الاطفال
و طبعا فاكرين زوج حضرتك فى قسم
ازياء شباب

اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013

اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013

اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013



اليكى سيدتى شوربة الكرنب لخفض وزنك الشوربة الحارقة للدهون



المكونات :

شوربة الملفوف او الشوربة الحارقة لعملها تحتاجى الى
- 6 بصلات
-6 فصوص ثوم
- 2 حبة فلفل أخضر رومى
- 2 حبة طماطم
- 1 كرنب كبيرة

طريقة التحضير:

ضعى سيدتى كل المكونات ويمكن وضع مكعب شوربة دجاج فى وعاء كبير وأملئيه بالماء ثم ضعيه على النار واتركيه حتى يغلى جيدا لمدة 45 دقيقة

يشرب من الشوربة يوميا ويمكن وضع جميع المكونات فى الخلاط وتهرس لتكون مثل شوربة العدس.



فى اليوم الاول

عليكى سيدتى فى هذا اليوم تناول كافة انواع الفاكهة فيما عدا الموز وعليكى ايضا تناول الشوربة الحارقة واشربى الماء بكثرة.


اليوم الثانى :

تناولى اى نوع من الخضار شرط ان يكون بدون دهون وصلصة ويمكنك وضع الخضار المحبب اليكى فى شوربة الملفوف وشربهم معا طول اليوم.


اليوم الثالث :

يمكنك الجمع بين اليوم الأول والثانى للرجيم من تناول جميع انواع الفاكهة ما عدا الموز مع تناول الخضار والشوربة الحارقة.


اليوم الرابع :

يمكنك فى هذا اليوم تناول 8 حبات من الموز وشرب 3 اكواب من اللبن مع تناول الشوربة الحارقة وشرب كثير من الماء ويمكنك وضع ردة على الحليب لتنظيم حركة الأمعاء.

اليوم الخامس :

تناولى البروتين أى قطعتين اللحم المشوى او 3 سمكات مشويات متوسطة الحجم مع شرب الكثير من

الشوربة والماء.


اليوم السادس :

تناولى البروتين والخضار فى ذالك اليوم عن طريق أختيار اى من اللحوم المشوية مع الخضار المسلوق فى الشوربة ولا تنسى الاكثار من شرب الماء


اليوم السابع :

تناولى فى هذا اليوم خليط من عصير الفواكة بدون سكر مع جميع انواع الخضار المختلفة والشوربة

اسهل طريقة لعمل الرجيم , طرق سهلة للتخسيس 2013



hsig 'vdrm gulg hgv[dl < 'vr sigm ggjosds 2013

gr7 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

الكلمات الدليلية
2013, للتخسيس, لعمل, الرجيم, اسهل, سهلة, طريقة, طرق

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
اهمية رجيم العسل للتخسيس السريع 2013 ، طريقة لعمل رجيم العسل 2014 ام سهيله الرشاقة و الجمال 2013 0 01-12-2013 01:22 PM
طريقة عمل فطيرة الخضروات 2013 , طرق ساهله لعمل فطيره خضروات m7gbat طبخات صحية و اكلات نباتية 2013 0 12-20-2012 12:24 PM
الرجيم الرمضاني الفعال , طريقة الرجيم فى رمضان , طرق رجيم رمضاني رهيب m7gbat الرشاقة و الجمال 2013 0 12-16-2012 02:31 PM
احلى سمبوسك التوست2013 ، وصفة سهلة لعمل سمبوسك التوست 2013، طريقة تحضير سمبوسك التوست فاطمه اكلات رئيسية و وجبات سريعة 2013 0 11-25-2012 12:21 PM
ريجيم يفقدك 12 كيلو في 12 يوم 2013 , رجيم ينحف كل يوم كيلو 2-12 2013 , اسهل طرق لعمل فاطمه الرشاقة و الجمال 2013 0 11-20-2012 05:33 PM

جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى


الساعة الآن 06:16 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO Trans by
جميع الحقوق محفوظة لمنتديات محجبات النسائي

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37